Tips Cara Menghaluskan Kulit Wajah Secara Alami

Salah satu cara yang selalu dicari wanita yakni cara menghaluskan wajah secara alami karena cara ini lebih aman dan terbukti efektif. Mungkin sekarang banyak sekali orang lebih memilih untuk pergi ke salon kecantikan atau dengan membeli produk kecantikan yang sudah banyak di jual. Namun tentu saja selain harus mengeluarkan biaya, anda juga harus siap menerima efek samping dari pemakian produk kecantikan tersebut, baik produk yang anda beli sendiri maupun produk yang digunakan di salon. Pasalnya saat ini hampir semua produk kecantikan mengandung bahan kimia, tak terkecuali produk yang berfungsi untuk memutihkan serta menghaluskan kulit wajah. Mungkin jika anda hanya memakai satu kali saja tidak akan terasa efeknya, dan terkesan produk tersebut memberikan hasil yang nyata. Namun apabila anda menggunakannya secara menerus dan rutin, maka kelak anda akan tahu efek samping produk tersebut. Nah untuk itu anda perlu mennggunakan metode lainnya untuk menghaluskan wajah. Selain murah pastinya harus aman untuk kesehatan dan kecantikan kulit wajah anda dimasa mendatang. Beberapa cara yang dapat anda coba yakni dengan menggunakan berbagai bahan alami untuk masker wajah alami. Cara ini sudah dibuktikan oleh banyak wanita dan hasilnya pun memuaskan. Anda tidak perlu kawatir dengan efek samping yang ditumbulkan, karena cara tersebut bebas efek samping biarpun dipakai dalam waktu yang lama. Bagi anda yang ingin mencoba cara menghaluskan kulit wajah secara alami berikut ini caranya.

1. Putih telur

Caranya yakni pertama pisahkan terlebih dulu putih dengan bagian kuning telur, ambil bagian putih saja kemudian gunakan sebagai masker dengan cara dioleskan pada wajah anda. Setelah itu diamkan kurang lebih selama 30 menit atau sampai putih telur tersebut mengering diwajah. Langkah terakhir yakni bersihkan wajah anda menggunakan air.

2. Madu

Caranya yakni dengan mengoleskan madu secara langsung pada wajah, anda dapat menggunakan kuas atau tangan langsung. Nah saat madu dioleskan pada wajah lakukan juga pemijatan secara perlahan agar kandungan madu dapat meresap, setelah itu diamkan selama kurang lebih 15-30 menit. Dan yang terakhir yakni basuh wajah anda hingga bersih dan rasakan hasilnya.

Itulah beberapa cara menghaluskan wajah yang dapat anda coba sendiri dirumah. Dengan cara tersebut anda tidak harus membeli produk kecantikan apalagi harus repot-repot pergi ke salon kecantikan. Beberapa bahan alami tersebut juga sangat mudah ditemukan disekitar kita, jadi tunggu apalagi, buruan praktekan cara diatas. Sekian tips kecantikan kali ini semoga dapat bermanfaat dan selamat mencoba.

Cara Mengobati Batuk Berdahak dan Kering Secara Alami

Ada beberapa metode untuk cara mengobati batuk berdahak dan batuk kering secara alami yang dapat anda coba. Beberapa cara ini merupakan cara yang aman dan telah terbukti ampuh. Mungkin sekarang banyak sekali orang memilih untuk membeli obat batuk di toko maupun apotek, selain mudah ditemukan obat tersebut juga murah dan hasilnyapun cukup efektif. Namun tentu saja jika anda membaca dalam kemasan obat tersebut akan tertulis berbagai kandungan bahan kimia serta berbagai efek samping yang akan ditimbulkan apabila mengkonsumsinya. Dari sini dapat kita simpulkan bahwa obat-obatan tersebut tidaklah baik untuk kesehatan apabila dikonsumsi terus, apalagi sampai batuk anda sembuh. Nah sebagai solusi pengobatannya anda dapat mencoba berbagai cara mengobati batuk secara alami yang akan saya share kali ini. Selain aman cara ini juga cukup mudah karena kita dapat menggunakan berbagai bahan alami yang ada disekitar kita. Baiklah langsung saja berikut ini beberapa cara mengobati batuk secara alami tersebut.

Cara mengobati batuk berdahak
1. Jahe dan kencur

Caranya yakni dengan mengiris jahe dan kencur secukupnya setelah itu rebus dengan 2 gelas air sampai mendidih. Kemudian ambil air rebusan tersebut dan konsumsi selagi masih hangat. Anda dapat mengkonsumsi ramuan alami ini 2 kali sehari.

2. Jeruk nipis dan madu

Caranya cukup mudah, yakni dengan mengiris jeruk nipis menjadi 2 bagian kemudian peras untuk mengambil airnya. Jika sudah, campurkan air jeruk nipis tersebut dengan madu secukupnya. Ramuan ini dapat anda minum 2-3 kali dalam sehari.

Cara mengobati batuk kering
1. Belimbing wuluh

Haluskan 5-10 belimbing wuluh, anda dapat memblendernya atau dengan cara lain. Setelah itu campurkan dengan 1 cangkir air matang dan tambahkan sedikit garam. Kemudian peras dan saring ramuan tersebut untuk diambil airnya, konsumsi air perasan tersebut 2 kali sehari pada pagi dan petang hari.

2. Teh dan jahe

Caranya cukup mudah dan efektif mengobati batuk kering. Caranya yakni anda tinggal membuat teh panas seperti biasa, setelah itu campurkan irisan jahe secukupnya. Setelah itu seduh ramuan teh dan jahe tersbeut selagi masih hangat. Anda dapat mengkonsumsi ramuan ini 2 kali sehari.

Nah itulah beberapa metode cara mengobati batuk yang dapat anda coba dirumah. Dengan cara tersebut maka anda tidak harus mengkonsumsi obat berbahan kimia yang dapat memberikan efek samping. Namun apabila batuk tidak kunjung sembuh saya rekomendasikan anda untuk segera periksa kedokter. Karena bisa jadi batuk yang anda derita dipicu karena adanya penyakit parah. Demikian sedikit ulasan mengenai cara mengobati batuk kali ini, semoga bermanfaat dan semoga anda lekas sembuh.

Cara Mengobati Migrain Secara Alami Dengan Cepat

Mungkin anda dapat mencoba cara mengobati migrain secara alami dengan cepat sebagai solusi selain harus mengkonsumsi obat. Migrain memang merupakan salah satu penyakit yang kini sudah banyak dialami oleh masyarakat. Namun anehnya kebanyakan penderita migrain merupakan mereka yang sudah mempunyai keluarga dan anak. Meskipun demikian namun tetap saja tidak menutup kemungkinan orang yang belum berkeluarga juga dapat menderita migrain. Penyakit sakit kepala sebelah ini berbeda dengan sakit kepala biasa. Pasalnya jika anda menderita migrain maka anda akan merasakan sakit kepala hanya sebelah atau satu sisi saja, namun dengan rasa sakit yang begitu menjadi disertai kepala berdenyut. Tentu saja ini sangat menyakitkan dan tidak dapat dianggap enteng karena dapat mengganggu aktifitas anda. Nah untuk itu anda perlu cara mengobati sakit kepala sebelah yang ampuh namun tetap aman. Rekomendasi dari saya yakni silahkan coba beberapa cara mengobati migrain yang akan saya share pada kesempatan kali ini. Langsung saja berikut ini beberapa cara tersebut.

Kompres dengan es
Jika itu Sulit untuk menanggung sakit kepala Anda, maka mengobatinya dengan cara mengompres.Letakkan es batu yang dibungkus kain di kepala Anda supaya membantu mengurangi rasa sakit. Karena es memiliki sifat anti-inflamasi.

Konsumsi vitamin B2
Mengonsumsi 400 mg vitamin B2 membantu mengurangi gejala migrain secara signifikan. Sumber terbaik vitamin B2 adalah ayam, ikan, telur, kacang-kacangan, susu dan produk susu: seperti yogurt dan keju.

Cobalah beberapa teknik relaksasi
Ketika Anda mendapatkan sakit kepala parah, cobalah beberapa teknik relaksasi seperti memijat kepala, tai – chi, yoga atau mediasi. Semua teknik relaksasi ini membantu meringankan leher dan bahu yang kejang, membantu untuk mendeteksi dan mengobati sakit kepala dan meningkatkan fokus Anda.

Ramuan herbal
Secangkir teh hangat herbal dibuat dengan peppermint atau lemon akan meredakan sakit kepala. Terutama yang melibatkan mual. Teh yang dibuat dari daun oregano segar atau jahe juga membantu meredakan sakit kepala.

Akupunktur
Akupunktur lebih efektif dibandingkan obat dalam mengurangi penderitaan migrain. Meski reaksinya lambat, tapi terjamin dan dapat meredakan migrain dalam jangka waktu lama.

Itulah beberapa solusi cara mengobati migrain yang dapat anda praktekan. Dengan cara tersebut tentunya anda tidak perlu harus mengkonsumsi obat berbahan kimia. Namun apabila sakit tetap berlanjut segera periksakan kedokter agar ditangani lebih serius. Demikian tips pengobatan kali ini semoga dapat bermanfaat untuk anda.

Tips Cara Menghilangkan Tahi Lalat Secara Alami

Mungkin banyak wanita mencari cara menghilangkan tahi lalat secara alami tanpa harus memakan biaya besar. Yah, tahi lalat memang cukup menggangu penampilan terutama kecantikan wanita apabila muncul pada daerah yang terbuka seperti wajah. Tahi lalat sendiri sebenarnya bukan merupakan “tahi lalat” sesungguhnya, melainkan hanya sebutan yang diberikan oleh nenek moyang kita sejak dulu. Tahukah anda, tahi lalat itu adalah bagian dari kulit kita yang tumbuh karena pengaruh pigmentasi. Dan kebanyakan sudah ada sejak seseorang lahir. Namun adapula beberapa khasus dimana tahi lalat muncul saat tumbuh dewasa. Ada beberapa faktor yang menyebabkan tahi lalat dapat tumbuh, salah satunya yakni karena kontak langsung dengan sinar matahari dalam waktu lama, sehingga dapat meningkatkan pigmen melanin. Faktor lainnya yakni karena genetik atau keturunan, karena penggunaan obat pemutih kulit, dan masih ada lagi. Nah untuk cara menghilangkan tahi lalat secara alami ternyata dapat dilakukan dengan mudah. Cukup menggunakan bahan alami seperti lidah buaya, bawang putih, minyak jarak, dan masih banyak lagi maka tahi lalat kita akan hilang. Namun tentu saja ada cara untuk menghilangkannya. Langsung saja berikut ini beberapa cara untuk menghilangkan tahi lalat menggunakan bahan alami yang dapat anda coba sendiri dirumah.

Pakai cuka apel

• Cuka apel ini memang punya khasiat banyak untuk kecantikan dan kesehatan. Dan salah satunya adalah untuk membantu menghilangkan tahi lalat.
• Caranya adalah dengan menyiapkan semangkuk air panas, tuangkan 2 sdm cuka apel ke dalamnya.
• Ambil sebuah kapas, rendam di larutan cuka apel, kemudian kompreskan selama 20-30 menit pada tahi lalat yang ingin dihilangkan.
• Bilas dengan air dingin atau kompres dengan es batu setelah itu.

Pakai minyak jarak

• Minyak jarak atau castor oil juga ampuh untuk membantu menghilangkan tahi lalat. Caranya adalah:
• Siapkan 1 sdt castor oil dan campurkan dengan 1 sdt baking soda
• Aplikasikan pada area tahi lalat dan diamkan selama semalaman untuk hasil yang terbaik.
• Tahi lalat memang tidak bisa serta merta hilang keseluruhan, namun Anda bisa mengulangi step ini beberapa kali agar tahi lalat bisa hilang.

Pakai bawang putih
Herbal ampuh mengatasi tahi lalat adalah menggunakan ramuan bawang putih. Caranya adalah dengan menghaluskan bawang putih kemudian mengompreskannya pada tahi lalat. Biarkan semalaman. Kandungan sulfur pada bawang putih inilah yang akan membantu menghilangkan tahi lalat. Lakukan selama beberapa kali agar tahi lalat benar-benar hilang.

Pakai delima dan jeruk nipis
Petik delima yang sudah ranum, kemudian haluskan dan campurkan dengan jeruk nipis. Gunakan sebagai masker dan biarkan semalaman. Ulangi sampai beberapa hari sampai tahi lalat hilang.

Pakai lidah buaya
Gel lidah buaya adalah bahan yang terbaik merawat kulit dan menghilangkan tahi lalat. Caranya adalah dengan mengambil gel pada lidah buaya dan mengompreskannya. Biarkan selama 2-3 jam. Kemudian ulangi hingga 3-4 hari sehingga tahi lalat pudar dan hilang.

Nah silahkan mencoba beberapa cara menghilangkan tahi lalat secara alami diatas. Dengan cara tersebut anda tidak perlu harus mengeluarkan biaya besar untuk menghilangkan tahi lalat. Namun harus anda sadari, tahi lalat tidak serta merta dapat langsung hilang begitu saja, jadi anda harus melakukan cara diatas secara rutin agar tahi lalat dapat pudah sedikit demi sedikit kemudian hilang. Sekian informasi kali ini semoga dapat bermanfaat untuk anda.

Tips Cara Memanjangkan Bulu Mata Secara Alami dan Cepat

Banyak wanita mencari cara memanjangkan bulu mata secara alami dengan cepat tanpa harus melakukan cangkok mata. Yah, banyak sekali cara yang dapat dilakukan untuk mempercantik diri. Saya yakin setiap wanita ingin tampil cantik, bahkan sampai rela melakukan apa saja untuk mempercantik diri. Dari mulai make up sampai melakukan operasi plastik. Selain itu ternyata bulu mata juga menjadi faktor yang dapat menambah cantik penampilan. Tak heran banyak wanita yang menginginkan bulu mata panjang dan lentik. Sebenarnya untuk mendapatkan bulu mata panjang tidaklah sulit. Karena ada beberapa cara yang dapat anda coba, salah satunya yakni dengan lidah buaya. Cara memanjangkan bulu mata secara alami dengan lidah buaya menjadi cara paling simple namun cukup efektif. Meskipun demikian namun tidak lantas bulu mata dapat tumbuh panjang dengan instan, perlu proses agar tumbuhnya bulu mata dapat berjalan lancar. Nah bagi anda yang ingin memanjagkan bulu mata, kali ini saya akan share beberapa cara yang dapat anda coba. Langsung saja berikut ini beberapa cara memanjangkan bulu mata secara alami.

1. Minyak zaitun

Caranya cukup mudah, yakni dengan mengoleskan minyak zaitun pada bulu mata dengan kuas, lakukan cara ini saat anda menjelang tidur dan biarkan sampai pagi. Setelah bangun langsung bersihkan bulu mata anda dengan dibasuh menggunakan air bersih. Selain dapat melentikan bulu mata, minyak zaitun juga dapat memanjangkan bulu mata.

2. Menyikat bulu mata

Anda dapat menyikat bulu mata agar terhindar dari kotoran dan debu yang menempel. Dengan demikian maka bulu mata anda akan senantiasa bersih dan terawat, sehingga bulu mata anda dapat tumbuh tanpa mengalami kerontokan akibat kotoran dan lain-lain.

3. Teh hijau

Caranya yakni celupkan kapas pada air teh hijau dingin, kemudian tutup mata anda dan tempelkan kapas tersebut pada area mata, pastikan mengenai bulu mata anda. Diamkan selama kurang lebih 15 menit kemudian bersihkan.

Nah itulah beberapa cara memanjangkan bulu mata yang dapat anda coba sendiri dirumah. Selain simple cara tersebut juga tidak memakan biaya yang besar karena hanya menggunakan bahan-bahan alami. Namun perlu anda perhatikan, cara tersebut tidakllah instan, anda perlu bersabar dan konsisten dalam melakukan cara diatas. Sekian saja informasi tips kecantikan kali ini semoga dapat bermanfaat untuk anda semua.

Tips Cara Mengatasi Rambut Bercabang Secara Alami

Sebenarnya ada banyak sekali cara mengatasi rambut bercabang yang dapat anda coba. Beberapa cara tersebut yakni dengan menggunakan produk, melakukan perawatan di salon, dan juga mengatasi rambut bercabang sendiri menggunakan bahan alami. Saya sendiri merekomendasikan anda untuk mengatasi rambut bercabang sendiri menggunakan bahan alami, karena cara tersebut lebih aman dan hasilnya pun terbukti. Tahukah anda, sebenarnya produk-produk perawatan rambut yang ada di salon kecantikan merupakan salah satu faktor penyebab rambut bercabang. Hal tersebut dikarenakan dalam produk tersebut mengandung berbagai bahan kimia yang apabila digunakan secara menerus akan membuat kesehatan dan kecantikan rambut anda jadi terganggu. Ada banyak sekali akibat yang dapat timbul akibat pemakaian produk tersebut secara menerus, diantaranya yakni rambut bercabang, rambut rontok, rambut kering, rambut kusam, dan sebagainya. Tentu saja hal tersebut tidak ingin terjadi pada anda bukan ? untuk itu jangan menggunakan produk kesehatan rambut secara menerus. Sebagai solusinya anda dapat menggunakan cara mengatasi rambut bercabang secara alami menggunakan berbagai bahan alami berkhasiat. Beberapa bahan tersebut yakni seperti minyak zaitun, telur, madu, dan masih banyak lagi. Nah seperti apa itu caranya, silahkan simak dibawah ini.

1. Minyak zaitun

Caranya yakni balurkan minyak zaitun pada permukaan rambut anda sebelum keramas. Kemudian diamkan selama kurang lebih 5 menit saja dan bilas dengan shampo. Anda dapat menerapkan cara ini dua kali saja dalam seminggu dan lihat hasilnya.

2. Pepaya + yoghurt

Caranya yakni haluskan buah pepaya secukupnya dan campurkan dengan yoghurt, aduk sampai rata dan oleskan pada kulit kepala dan rambut anda sembari dilakukan pemijatan secara perlahan selama 10 menit saja dan diamkan selama 15 menit. Langkah terakhir yakni bilas rambut anda sampai bersih menggunakan air hangat.

Nah itulah beberapa cara mengatasi rambut bercabang secara alami yang dapat anda coba. Dengan cara tersebut maka anda tidak perlu lagi harus pergi kesalon atau membeli produk kesehatan rambut yang mengandung bahan kimia. Selain itu anda juga akan lebih menghemat uang pengeluaran anda. Demikian tips kesehatan kali ini semoga dapat bermanfaat ya.

Cara Membentuk Otot Dada Pria di Rumah Tanpa Alat

Banyak cara membentuk otot dada yang dapat anda lakukan sendiri dirumah tanpa menggunakan alat seperti di tempat gym. Pria mana sih yang tidak mau mempunyai otot dada kekar, saya yakin pasti banyak pria menginginkannya. Selain terlihat lebih kekar otot dada tersebut juga dapat membuat pria tampil lebih maco. Nah untuk mendapatkannya tidaklah sulit. Jika anda ada waktu luang anda dapat pergi ke gym dan menggunakan alat-alat yang dapat membentuk otot dada. Namun jika anda tidak mau pergi ke gym karena cuaca, tidak punya waktu luang, ataupun alasan lainnya, anda dapat mencoba bodyweight training. Sebuah latihan otot tanpa menggunakan alat namun menggunakan beban tubuh kita sendiri sebagai beban latihan tersebut. Nah tentu saja cara membentuk otot dada tanpa alat tersebut sangat cocok untuk anda. Langsung saja berikut ini beberapa latihan bodyweight training tersebut.

1. Chair Dips

Selain membentuk otot dada, latihan ini juga sangat efektif untuk membentuk otot bahu dan tricep. Karena ketika tubuh anda terkontraksi maka ketiga otot tersebut secara otomatis akan terlatih secara bersamaan dan pada akhirnya dapat membentuk postur tubuh anda.
Tahapan Pelaksanaan :

• Posisikan kedua tangan anda tepat pada kursi dengan jarak selebar bahu
• Angkat badan atau tubuh anda dengan mengkontraksikan otot dada, bahu, dan tricep bersamaan
• Tekuk bagian lutut anda kearah belakang
• Turunkan tubuh anda secara perlahan kebawah namun dengan posisi punggung tetap lurus
• Kembali ke posisi awal lagi

4. Plyometric Push Up

Bagi anda yang sudah jenuh dengan latihan push up biasa, anda dapat mencoba latihan ini. Selain dapat membentuk otot dada, Plyometric Push Up juga dapat melatih otot tricep dalam satu gerakan sekaligus.
Tahapan Pelaksanaan:

• Ambil posisi pushup
• Tekan tubuh anda kebawah
• Angkat tubuh anda keatas hingga kedua tangan terangkat
• Ulangi

Nah itulah 2 cara membentuk otot dada yang dapat anda coba sendiri di rumah. Agar hasilnya lebih maksimal anda dapat mengimbangi latihan tersebut dengan pola makan tinggi protein. Sekian informasi kali ini semoga dapat bermanfaat dan selamat mencobanya.

Cara Mengobati Sakit Perut Secara Alami dan Cepat

Ternyata banyak sekali cara mengobati sakit perut dengan menggunakan berbagai bahan alami seperti kunyit, daun jambu biji, jahe, dan masih banyak lagi. Saya yakin pasti setiap orang pernah mengalami sakit perut, dari anak-anak sampai orang dewasa. Dan itu juga yang dialami oleh salah satu teman saya, setelah diperiksakan ke dokter ternyata dia mengalami diare. Sebenarnya sakit perut dapat dibedakan menjadi berbagai jenis. Beberapa diantaranya yakni seperti diare, perut kembung, sakit perut karena datang bulan, dan masih banyak lagi. Cara mengobati sakit perut secara alami pun tentunya berbeda dan tergantung jenis sakit perutnya. Mungkin cara ini belum banyak diketahui orang karena kebanyakan orang sekarang lebih memilih mengkonsumsi obat yang sudah banyak dijual di apotek. Meskipun obat tersebut sangat efektif namun menurut saya kurang sehat untuk kesehatan tubuh. Karena tentu saja obat tersebut mengandung berbagai bahan kimia yang dapat memberikan efek samping. Nah untuk itu tidak ada salahnya mencoba cara mengobati sakit perut secara alami yang akan saya share kali ini. Langsung saja berikut ini beberapa cara yang dapat anda coba.

1. Diare

Daun jambu biji
Caranya yakni rebus 15-30 gram daun jambu biji kering dengan air sebanyak 150-300ml. Tunggu sampai mendidih, setelah mendidih jangan langsung diangkat, tapi biarkan tetap direbus selama 15 menit. Nah setelah itu saring air rebusan tersebut dan minum airnya.

2. Sakit Maag

Dengan kunyit
Caranya yakni parut terlebih dulu 2 batang kunyit lalu tambahkan dengan air matang secukupnya. Setelah itu peras parutan kunyit tersebut dan konsumsi air perasan 2 kali sehari pada pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.

3. Perut Kembung

Minyak gosok hangat atau air hangat
Anda dapat mengompres perut dengan air hangat. Selain itu, anda juga dapat menggunakan minyak gosok hangat yang sekarang sudah banyak dijual di toko.

4. Sembelit

Konsumsi air putih 8 gelas sehari
Salah satu penyebab sembelit yakni karena tubuh mengalami dehidrasi dan kurang mengkonsumsi air, alhasil pencernaan akan terganggu. Untuk itu sebaiknya anda mengkonsumsi air putih setidaknya 8 gelas perharinya, jika anda bosan dengan air putih biasa, anda juga dapat mengkonsumsi jus buah yang mengandung banyak serat.

5. Cacingan

Wortel
Caranya yakni campurkan air perasan wortel dengan santan kental, masing-masing dengan takaran 1 cangkir saja. Setelah itu anda dapat menambahkan sedikit garam dan aduk hingga rata. Konsumsi ramuan ini untuk membunuh cacing dalam tubuh kita.

6. Sakit perut saat datang bulan

Jahe
Caranya yakni sediakan jahe 5 cm kemudian iris jadi tipis-tipis dan remukkan. Setelah itu rebus jahe tersebut kedalam 3 gelas air dan tunggu hingga mendidih dan sisakan tinggal 1 gelas saja. Konsumsi air rebusan tersebut 3 kali sehari (1 gelas untuk 3 kali).

Nah itulah beberapa cara mengobati sakit perut secara alami yang dapat anda coba. Namun apabila sakit perut belum juga kunjung sembuh sebaiknya segera hubungi dokter, karena sakit perut bisa menjadi salah satu gejala adanya penyakit yang lebih serius. Demikian informasi kali ini semoga dapat bermanfaat untuk anda semua.

Tips Cara Mengurangi Nafsu Makan Secara Alami

Silahkan baca informasi tentang cara mengurangi nafsu makan secara alami yang akan saya share kali ini. Karena mungkin informasi kali ini dapat bermanfaat bagi anda yang sedang mengalami masalah dengan berat badan berlebih. Seperti kita ketahui, salah satu penyebab berat berlebih yakni karena pola makan kita kurang baik. Selain menyebabkan naiknya berat badan, makan dalam jumlah banyak juga dapat memicu tingginya kolesterol. Jadi hal tersebut kurang baik untuk kesehatan anda. Sebenarnya cara menekan nafsu makan tidaklah sulit karena anda dapat mencoba cara alami yang akan saya berikan kali ini. Memang mempunyai nafsu makan itu baik untuk kesehatan, namun apabila nafsu makan tersebut sudah berlebih maka jelas akan berbahaya bagi kesehatan anda. Nah bagi anda yang ingin mengurangi nafsu makan silahkan coba beberapa cara berikut ini.

1. Konsumsi air mineral
Cara ini cukup efektif untuk mengurangi nafsu makan. Anda dapat mengkonsumsi air setidaknya 1-2 gelas sebelum makan, hal ini akan membuat perut anda terasa kenyang sebelum porsi makan anda habis, otomatis nafsu makan anda akan berkurang. Tidak percaya ? silahkan dibuktikan sendiri ya.

2. Makan perlahan
Bagi anda yang suka terburu-buru dalam menguyah makanan sebaiknya tinggalkan kebiasaan ini. Makan cepat ini dapat membuat anda tidak sadar sudah seberapa banyak porsi yang anda makan. Selain itu juga tidak baik untuk pencernaan, jadi makanlah perlahan dan kunyah makanan sampai lembut agar makanan jadi halus dan mudah dicerna oleh tubuh. Dengan makan perlahan maka mulut anda juga akan merasa lelah dan malas untuk mengunyah lagi.

3. Konsumsi makanan penunda lapar
Jika rasa lapar mulai datang ketika belum waktunya untuk makan, maka anda dapat mengkonsumsi makanan penunda lapar. Beberapa makanan yang dapat menunda lapar yakni seperti roti, biskuit, susu, pisang, teh manis, dll.

4. Makanan untuk menekan nafsu makan
Beberapa makanan yang dapat menekan nafsu makan anda yakni seperti alpukat, oatmeal, kopi, salad, air putih, apel, pisang, dll. Jadi jangan lewatkan salah satu makanan yang saya sebutkan tersebut untuk mengurangi nafsu makan anda.

Nah itulah beberapa tips cara mengurangi nafsu makan secara alami yang dapat anda coba. Cara tersebut tentunya sangat cocok bagi anda yang sedang melakukan program diet sehat. Dengan cara diatas pula anda dapat terhindar dari berat badan berlebih dan kolesterol tinggi. Baiklah demikian saja sedikit ulasan mengenai cara mengurangi nafsu makan, semoga dapat bermanfaa untuk anda dan selamat mencoba cara diatas.

Tips Cara Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami

Mungki anda belum pernah mencoba cara mengencangkan kulit wajah secara alami menggunakan berbagai bahan alami berkhasiat. Padahal cara tersebut lebih aman dan efektif dalam mengatasi kerutan di wajah. Mempunyai wajah yang cantik dengan kulit kecang tentunya menjadi idaman setiap orang, khususnya para wanita. Namun sayangnya mereka terkadang salah dalam memilih perawatan wajah. Hampir semua wanita memilih untuk pergi ke salon kecantikan atau membeli berbagai produk kecantikan untuk mengencangkan kulit. Sebenarnya apabila dilakukan secara terus-menerus hal tersebut justru dapat berdampak buruk pada kesehatan kulit anda. Karena dalam setiap produk kecantikan tersebut pasti mengandung berbagai bahan kimia yang kurang bagus untuk kesehatan kulit. Sebagai solusinya anda dapat menggunakan cara mengencangkan kulit wajah secara alami yang akan saya share kali ini. Cara ini sudah terbukti dan tentunya aman karena menggunakan bahan alami, jadi anda tidak perlu kawatir dengan efek sampingnya. Baiklah langsung saja berikut ini beberapa tips kecantikan tentang cara mengencangkan kulit wajah secara alami tersebut.

1. Masker pisang

Caranya yakni haluskan buah pisang yang sudah matang dengan cara ditumbuk, kemudian oleskan keseluruh wajah anda dan diamkan kurang lebih selama 15-20 menit saja. Setelah itu tinggal bersihkan wajah anda dengan dibasuh menggunakan air dingin atau hangat. Untuk mengeringkan wajah, anda dapat menggunakan handuk.

2. Telur

Caranya yakni pisahkan bagian putih telur dengan kuning telurnya. Ambil bagian putih telur kemudian oleskan pada wajah anda. Setelah itu biarkan putih telur tersebut sampai mengering diwajah, jika sudah kering bersihkan wajah anda menggunakan air hangat.

Silahkan praktekan cara mengencangkan kulit wajah secara alami diatas. Saya yakin anda pasti dapat melakukannya karena cara tersebut sangat simple dan bahannya pun mudah ditemukan disekitar kita. Demikian tips kali ini semoga tips kecantikan ini dapat bermanfaat untuk anda semua.